Lifestyle 13.3.2018 11:03 Erityisesti vanhana on syytä harjoitella lihasvoimaa – se vähentää kaatumisia ja hoivapalveluiden tarvetta Hyvä lihasvoima auttaa ikääntyneitä myös asumaan itsenäisesti kotona.
Lifestyle 29.8.2017 13:30 Ryhdy iäkkään ulkoiluystäväksi – moni vanhus tarvitsee tukea toimintakyvyn heiketessä Ulkona liikkuminen virkistää ja rauhoittaa mieltä, kehittää tasapainoa ja lihasvoimaa sekä terästää muistia.